Закрыть ... [X]

Что делать если болит остеохондроз

Остеохондроз - это болезнь, которой страдает каждый третий житель планеты. Мы расскажем что делать.

ОСТЕОХОНДРОЗ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СПИНА НЕ БОЛЕЛА.
Остеохондроз - это болезнь, которой страдает каждый третий житель планеты. Боль в спине может быть вызвана рядом причин. Это и нарушение обменных процессов в организме и непосредственно в межпозвоночных дисках. Это и микротравматизация тканей. Одна из причин остеохондроза - это избыточная нагрузка на межпозвонковые диски, которая вызывает постепенное разрушение ядра диска, появляется боль, тянущая, ноющая. Эта стадия может продолжаться несколько лет, затем боль  может стать постоянной. Последняя стадия развития остеохондроза - это образование грыжи, которая сдавливает корешки спинномозговых нервов и вызывают сильную боль. К сожаленью, у большинства из нас сидячий образ жизни, мы неправильно сидим и неправильно стоим, и непрвильно лежим, практически не занимаемся физическими упражнениями.

Что делать при остеохондрозе, да и вообще, чтобы спина не болела. Утро начинать с небольшой разминки лежа в постели. Делать мягкие повороты, растяжки, вытягиваться. Эти упражнения не занимают много времени, выполнять их надо спокойно, не торопясь.Надо посмотреть на своих домашних питомцев, кошки прекрасное наглядное пособие, поучитесь у этих грациозных, гибких, мягких животных и постарайтесь так же, как они в спокойном темпе выполнять упражнения.
Правильно лежите. Матрац не должен быть не слишком мягким, не слишком жестким.Удобно спать либо на боку, либо на спине. Подушка не должна быть слишком большой или слишком жесткой. Надо подобрать ее так, чтобы шея не затекала, и голова к утру не оказывалась слишком низко, что тоже вредно.
Правильно стойте. Если приходиться долго стоять, меняйте опорную ногу. Когда необходимо работать в наклон, лучше иметь маленькую скамеечку в качестве опоры.                             
Правильно поднимайте тяжести. Старайтесь не носить тяжелые сумки и носите сумки в обеих руках, равномерно распределяя тяжести. Старайтесь не перегружать позвоночник.
Правильно сидите. Сидя, старайтесь прочно опираться о спинку стула. Если у вас сидячая работа, постарайтесь делать небольшие перерывы, вставайте, походите немного.Избегать надо и длительного сидения и стояния в одной позе, сидения на корточках или в согнутом положении, так как это ухудшает приток крови.
Офисные работники наиболее подвержены болям в шее, ведь большинство из них сидит на стульях с низкой спинкой, которая не дает возможности прислониться к ней всей поверхностью спины и дать ей возможность отдохнуть. Позвоночник при этом получает коллосальную нагрузку, устают мышцы шеи и плечевого пояса. Ухудшается питание мышц и окружающих их тканей, а это приводит к нарушению мозгового кровотока, что может вызывать сильные головные боли. Многочасовая работа за компьютером, с документацией, вождение автомобиля, тяжелая физическая работа приводят к серьезной перегрузке шеи и появлению болей.
Для лечения заболеваний позвоночника существуют самые разнообразные средства: массаж, радоновые ванны, грязелечение.

Как обезболить и восстановить активность мышц и связочного аппарата, снять воспалительный процесс.

В этом Вам помогут аппараты ДЭНАС: ДЭНАС-Вертебра, Остео-ДЭНС, ДЭНАС, ЛАДОС.
ДЭНАС-ВЕРТЕБРА - это профессиональный аппарат, который позволяет работать без операторов. Аппарат состоит из платформы с большим количеством электродов, рассыпанных по всей поверхности и пульта управления. Пациент может сам выбрать зону воздействия, начиная от отдельных сегментов позвоночника(режим аппликатора и заканчивая воздействием на всю область спины. Сеансы на ДЭНАС-ВЕРТЕБРЕ способствуют коррекции функциональных расстройств и оказывают обезболивающий эффект. ДЭНАС-ВЕРТЕБРА имеет несколько программ и используется как при экстренном обезболивании, так и при слабых и умеренных болях, воздействуя профилактическим массажем либо для коррекции психоэмоционального состояния.
ОСТЕО-ДЭНС также предназначенспециально для устранения что делать если болит остеохондроз боли в области шеи и плечевого пояса. ОСТЕО-ДЭНС очень прост в обращении, имеет 2 программы, используется для снятия сильной боли в шее и при мышечном утомлении. Сеанс с ОСТЕО- ДЭНС длится всего 15 минут, за это время ОСТЕО-ДЭНС не только избавит вас от боли, мышечного напряжения, но и улучшит самочувствие, нормализует сон.
ЛАДОС, как и все аппараты ДЭНАС простой в обращении и эффективный при любых болях, вызванных поражением мышц.
Но, если у вас еще нет ДЭНАС-ВЕРТЕБРЫ, ОСТЕО-ДЭНС, ЛАДОС или обычного аппарата ДЭНАС, воспользуйтесь аппликаторами ЛЯПКО, валиком ЛЯПКО, ковриком ЛЯПКО, которые также используются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Здоровый Магазин желает Вам крепкого здоровья!


Источник: http://www.xn--80aaefcrfie4aqda1a1o.xn--p1ai/article/osteohondroz_chto_delat.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Остеохондроз. Что делать, чтобы спина не болела Лечение при артрозе бедер

Что делать если болит остеохондроз Что делать если болит остеохондроз Что делать если болит остеохондроз Что делать если болит остеохондроз Что делать если болит остеохондроз Что делать если болит остеохондроз Что делать если болит остеохондроз

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ